Artrose is een veelvoorkomende gewrichtsaandoening waarbij het kraakbeen in kwaliteit achteruitgaat. Kraakbeen zorgt ervoor dat het gewricht soepel beweegt en het vangt schokken van het lichaam op. Bij artrose beweegt het gewricht dus minder soepel en kunnen schokken minder goed opgevangen worden. Hierdoor kunt u stijfheid (start- en in de ochtend) en pijnklachten ervaren. Soms is er ook zwelling zichtbaar.
Vaak komt artrose op oudere leeftijd voor, maar ook jonge mensen kunnen artrose krijgen. Bijvoorbeeld na een blessure of operatie. Ondanks dat artrose een chronische aandoening is (het gaat niet meer over), kunt u er wel wat aan doen! Bewegen, meer spierkracht krijgen en zorgen dat u niet te zwaar bent/wordt.
Bewegen is juist met artrose erg belangrijk voor u. Door bewegen maakt u de spieren, pezen en banden sterker rondom uw gewricht. Daarnaast komt er extra gewrichtsvloeistof vrij tijdens het bewegen. Deze gewrichtsvloeistof zorgt dat u weer soepeler kunt bewegen. Let er wel op dat u de gewrichten niet gaat overbelasten. Wij kunnen u helpen om de balans hierin te vinden. Daarnaast geven wij adviezen hoe u het beste met artrose kunt omgaan.
Input your search keywords and press Enter.